抑郁症真的就不会笑了吗？他们昨晚本分，就开始隐密。

与一般的抑郁症患者不同的是，高功能抑郁症患者在必要时还是会上班、上学甚至参加社交活动，会像正常人一样保持微笑。可一旦活动结束，他们就会将自己隐匿起来，与世隔绝。尽管心理学家对高功能抑郁症的研究已足够深入，但在生活中它还是很难被发现，也经常被世人低估患者所承受的痛苦。因此请好好爱护身边的人吧，哪怕他总是看起来很开心。

    今天是世界精神卫生日，-个关于抑郁症的数据在网上引起了热议:“全球抑郁症患者超过3亿，我国抑郁症惠病率达到2.1%。”或许随着统计的完善，这个数字还会继续上升。但可能在很多人的感觉中，自己身边并没有这么多抑郁包括自己在内，就算偶尔不开心，也离抑郁症相去甚这种想法，其实是源于人们对抑郁症的一种刻板印象:抑郁症患者，一定是孤僻、低落、沉默寡言的，或者就是整日悲伤得不可自拔、寻死觅活。但其实在抑郁症患者中，有很大一部分人在惠病后依然能正常地工作、生活、进行必要的社交。他们凭着责任感和惯性，完成生活里的桩桩件件，但实际上对外界-切事物都很难产生兴趣，内心长期处于抑郁状态。
    在心理学研究中，他们被称为“高功能抑郁症患者”。光是在美国，每年就有超过300万高功能抑郁症患者,为了对抗这种抑郁在苦苦挣扎.有心理学博主根据相关资料，整理了七个高功能抑郁症的特点，以及目前心理学界给出的应对办法。并非为了让人们自我诊断，而是为了提高人们对抑郁症的认识。理解这个世界上有很多开朗微笑的人，内心也可能正在经历巨大的痛苦。
    他们会对时间很焦虑，高功能抑郁症患者可能会正常做着工作任务，将原定的事情一项项都完成了，但内心却总觉得自己是在浪费时间。就算找到新的消遣活动、换一份新工作，还是会对时间的流失非常焦虑，怀疑自己花在这些事情上的时间是否都值得，进一步怀疑自己。也会不断地自我批评，他们可能会觉得自己没有取得什么成就，潜意识里不断批评自己。他们会对自己保持很高的期望，为了达到这些期望，将自己推向了心理状态的极限。或者感到悲伤有不健康的生活习惯、行为等。高功能抑郁症很难被发现，因为他们不像“典型”的抑郁症患者那样。需要强调的是，就算有以上症状，也不能证明-定是高功能抑郁症患者。无论哪种精神疾病，都需要专业人士来进行诊断。我们不应该隔着屏幕照着几条简单的陈述就做出自我诊断。了解可能有帮助的策略，是我们关爱自己的同时，理解和包容他人的一种重要尝试。希望我们每个人，都能有机会感到真正的充实、快乐、明盼、满足。